Coaching
In alle rust terug naar jezelf
Merk je dat je hoofd vaak overuren maakt, terwijl je lichaam signalen geeft van vermoeidheid, spanning of onrust?
Voel je dat je op een kruispunt staat, maar weet je niet goed welke kant op?
In mijn coaching nodig ik je uit om stil te staan. Om met aandacht te luisteren naar wat er in jou leeft. We gaan samen op zoek naar wat jou belemmert, maar vooral ook naar wat jou kracht en richting geeft.
Coaching is bij mij niet alleen een gesprek – het is een ontmoeting met jezelf. Een moment om te vertragen, te ademen, en te voelen wat echt belangrijk is. We nemen je lichaam mee in het proces, zodat inzichten niet alleen mentaal blijven, maar écht doorvoeld en geïntegreerd worden.
Hoe ik werk
We starten met waar jij nu staat
We onderzoeken je patronen en overtuigingen
We brengen adem, beweging en bewustzijn in wat vastzit
We creëren ruimte voor nieuwe keuzes - in jouw tempo
Ervaring van anderen
“Na jaren van stress en spanning voelde ik me eindelijk gehoord en begrepen. De combinatie van Qigong en coaching bij Audrey heeft me geholpen om rust te vinden in mijn lichaam én mijn gedachten.” - Carla (52), menopauze-coaching
“De combinatie van leefstijl- en personal coaching heeft me echt verder geholpen. Ik heb meer energie en voel me zowel lichamelijk als mentaal sterker.”- Mirjam (45), leefstijl- en personal coaching
“Ik sliep slecht en had altijd een opgejaagd gevoel. Dankzij Audrey’s ademhalingsoefeningen en coaching ervaar ik nu veel meer ontspanning. Mijn energie is terug!”- Mirjam (57), stressreductie-coaching
“Ik was sceptisch, maar al na een paar sessies voelde ik het verschil. Audrey helpt je echt om weer in balans te komen. Haar warme, persoonlijke aanpak is uniek.”- Anoniem (49), holistische coaching
Gun jezelf een eerste stap
Wil je ontdekken wat coaching voor jou kan betekenen? In een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek maken we rustig kennis.
Je kunt je verhaal delen, vragen stellen en aanvoelen of er een klik is.